jak sie

co za gość... nie widzisz, że robią z ciebie jaja ? w sumie sie im nie dziwie jak zakladasz taki durny temat na forum poświeconym bb i sportom silowym,,,na samym dole masz insomnie cya

to nie jest dieta tylko opis pokarmów które wchodzą do menu. dieta to kalorie i makroskladniki takie jak b/w/t. Oprócz tego co jesz i jakiej to jest jakości liczy się przede wszsytkim ilość

zapotrzebowanie mam na granicy 2244 kcal pierś będzie + węgle będą wszystko rozłożę według własnym zapotrzebowań tak jak mówiłem dieta jest. i zastanawiam się nad kupnem VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g x2 CM3 TREC 180kap. Megabol Mass mutation - 2270 g po tym cyklu jechałbym redukcję i rzeźbę .

czyli: jesli uwazasz że brakuje białk - kup odżywkę białkową. nie brakuje - nie kupuj i gainer analogicznie. vitafit plus, fajne smaczen bialko. Vitafi econo - samokowo gorzej, to raczej konkurent łowickiego., ale w tej kategorii fajna opcja jak liczysz się z $$$ to weź mono zamiast cm3, np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html

Często poszukują do seriali typu ukryta prawda itp nawet u mnie jakis casting był, jak wszędzie na początku trzeba się namęczyć.

Zamiast przeglądać filmografię celebryty o szemranej przeszłości lepiej zainteresuj się filmografią Mariana Glinki albo Marka Perepeczki;) Żeby zwrócić uwagę na castingu to też trzeba mieć pewną osobowość sceniczną, charyzmę. Popatrz sobie jak zaczynał Harrison Ford albo Bogusław Linda

[...] których należą na przykład morfologia krwi i OB. Dalsze postępowanie obejmuje także badania obrazowe, czyli RTG lub USG chorego stawu. W niektórych przypadkach konieczne jest wykonanie dodatkowych badań, takich jak punkcja stawu, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny. Po konsultacji można doraźnie dobrać suplementację wspomagająca .

[...] was z pytaniem czy jest coś dobrego na stawy dla seniora. Tesciu, około 60 lat narzeka na stawy, czy słabe kości. Do lekarza oczywiście nie pójdzie, więc postanowiłem mu pomóc, pytając was o jakieś leki. Ktoś doradzi? Zmieniony przez - kamper w dniu 2019-09-03 18:12:42 Najlepiej będzie jeśli się przebada, jak zdrowy to najlepszy będzie ruch :-)

[...] wystąpić w eliminacjach, muszą mieć licencję danego związku narodowego WTF, bo to on wystawia kadrę. No i muszą też potwierdzić stopień mistrzowski min. 1 dan w WTF - tak, jak to zrobili np. ludzie ze Startu Olsztyn od J. Litwińskiego. W praktyce oznacza to, że albo taki zawodnik musiałby byc zgłoszony przez klub WTF, lub tez jego klub GTF [...]

Ziper: nie wiem, tak jak sobie kiedyś przeliczałem to tran wyszedł mi lepiej i tego się trzymam Wiem, że NOW ma chyba dosyć korzystne ceny O3 ale inne produkty na rynku to chyba nie, trzeba łykac po parenaście kapsów dziennie... Przed chwilą przeliczyłem sobie tak na przykładzie Olimpa i za tran wyszło taniej choć faktycznie różnica jest dużo [...]

[...] seri na duze partie 9 bic i tric. 2 lata temu tez tak robilem rzezbe na low carbie + aero i wyszlo ok wiec postanowilem to potorzyc, ale chodzi mi o ladowania. Robic czy nie? Jelsli tak to jak czesto. Teraz leci mi 5 tydz SKD, jesli robic to moze zrobic sobie np wolny od terningu czw i zrobic ladowanie lub poczekac do sob lub nd?? bo sie gubie;)

chodzi o to ze organizm sie potem uodparnia na kreatyne i jak zaczynasz od mocniejszej to slabsza przestaje dzialac mimo ze poczatkowo mozesz uzyskac na slabszej taki sam efekt

fukinhot i jak wyniki jesli moge zapytac? a z tym przyzwyczajaniem sie to nie moje zdanie tylko jakiegos artykulu... nie wiem czxy tutaj... niepotrzebnie se zasugerowalem...

j/w jak spadnie aktywnosc zaczniesz jesc byle co to waga pojdzie w góre(tłuszc) musisz sie pilnowac

Dokładnie jak yamek. Zacznij ćwiczyć wtedy, kiedy będziesz mógł - nie wcześniej i nie później. Nie wcześniej - bo możesz się nabawić paskudnej kontuzji. Nie później - bo nie można zaniedbywać nóg.

różnic brak. ugotowany ma w sobie tylko więcej wody która jak wiemy ma aż 0 kcal;) jedynie IG się trochę zwiększa po obróbce termicznej. ważysz makaron przed ugotowaniem

No i zastanów się jak chcesz sprawdzać tą SIŁĘ mając 10 kg hantle.

czyli jak ma sie tendencje do tycia to prop nie wskazany?

[...] zatrzymywania pokaznej ilosc wody popdskórnej i syntezy tkanki tłuszowej i jezeli do tego dochodzi tendencja do tycia efekt koncowy może nie zadowalać(w wieku lat 40stu metabolim juz tak sie nie kręci jak u nastolatka z reguły) mimo trzymanej diety. Natomiast przy stack'u z winkiem np. te przyrosty są juz inne,solidnejsze,suche ,tak najogólniej.

są sposoby, ale jak Ty o nich nie masz pojęcia to się nie zabieraj za saa